Meer tips
In onze whitepaper "De invloed van slaapproblemen op het werk" vindt u meer informatie, 6 extra tips voor u als werkgever en 9 tips voor medewerkers zelf.
Wat te doen tegen slapeloosheid?
18 tips waarmee uw medewerkers beter slapen
Het is in ieders belang dat medewerkers goed uitgerust aan het werk gaan. Zo blijft hun belastbaarheid en veerkracht optimaal. Omdat slaapproblemen werkgerelateerd kunnen zijn, is slaap ook een zorg van werkgevers. Met deze tips laat u medewerkers gegarandeerd beter slapen.
Datum: 8 maart 2019 - Leestijd: 2 minuten
1. Maak slaapproblemen bespreekbaar
Ieder bedrijf mag van zijn medewerkers verlangen gezond en productief te zijn. En medewerkers mogen verwachten dat het bedrijf randvoorwaarden schept. Laat leidinggevenden medewerkers vragen wat zij nodig hebben om zich uitgerust, fit en veerkrachtig te voelen. Uit die gesprekken ontstaan vaak goede ideeën. Om een succesvol gesprek te voeren is het belangrijk om eerst een visie op de invloed van slaapproblemen voor het werk te bepalen.
2. Ontmoedig werk na werktijden
Steeds meer bedrijven ontmoedigen werkzaamheden na werktijden en in de avonduren. Adviseer medewerkers om binnen twee uur voor het slapengaan geen digitaal device meer te gebruiken. Het brein moet ruimte krijgen om te af te schakelen, zodat het zich optimaal kan opladen. Gewoonten slijten slecht, maar medewerkers staan altijd open voor inzichten, ook als het hun privéleven betreft.
3. Stel flexibele werktijden in
Wanneer medewerkers hun werkdag zelf kunnen indelen, passend bij hun biologische klok, vinden ze eerder een gezonde werk-privébalans.
Meer inspiratie
In elke branche zorgen verschillende arbeidsrisico's voor afnemende productiviteit, verzuim en extra kosten. CZ helpt met het verzuim te verminderen. Onder andere door u te inspireren met artikelen over deze risico's. En tips over wat u eraan kunt doen. Wellicht heeft u wat aan de volgende informatie: